U nekomplikovaného těhotenství bývá intimní život i používání pomůcek běžně v pořádku, ale rozhoduje váš lékař. Po porodu se standardně čeká zhruba šest týdnů, do poporodní prohlídky.

Tohle je téma, kde platí jediné pravidlo nade všechna ostatní: rozhoduje váš lékař, který zná vaši konkrétní situaci. Následující text je obecný přehled, ne doporučení pro vás osobně.

V těhotenství

U nekomplikovaného těhotenství bývá intimní život i používání pomůcek běžně v pořádku. Změny, se kterými se dá počítat:

• Zvýšené prokrvení může citlivost zesílit – to, co dřív bylo příjemné, může být najednou moc.
• Přirozená lubrikace kolísá, lubrikant se hodí víc než dřív.
• Hygiena je důležitější, riziko infekce je vyšší.

Konzultujte s lékařem při rizikovém těhotenství, krvácení, odtoku plodové vody, zkráceném čípku nebo hrozícím předčasném porodu.

Po porodu

Standardní doporučení je počkat zhruba šest týdnů, respektive do poporodní prohlídky. Tělo potřebuje čas na zhojení, ať už proběhl porod jakkoliv.

• Pokles estrogenu, zejména při kojení, způsobuje suchost. Není to trvalé.
• Jizva po nástřihu nebo císařském řezu může být dlouho citlivá.
• Únava a změna role ovlivňují chuť víc než cokoliv fyzického. To je normální.

Pánevní dno

S posilováním se obvykle začíná až po schválení lékařem nebo fyzioterapeutkou. Kuličky nejsou první krok – tím bývají cílené cviky s odborným vedením, protože špatně prováděné posilování může uškodit.

Praktické tipy

• Hodně lubrikantu, bez glycerinu a parfemace.
• Začínejte pomalu a v pozici, kterou kontrolujete.
• Bolest je vždy signál k zastavení, ne k překonání.

Šetrné lubrikanty

Časté dotazy

Kdy se dá začít po porodu?

Standardně se čeká zhruba šest týdnů, respektive do poporodní prohlídky, ať už porod proběhl jakkoli.

Proč je po porodu sucho?

Za suchostí stojí pokles estrogenu, zejména při kojení. Není to trvalý stav a řeší se lubrikantem bez glycerinu a parfemace.

Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Pokud vás něco bolí nebo vás trápí dlouhodobé potíže, obraťte se na lékaře.

Další čtení: lubrikační gely, věnušiny kuličky.