Nejčastější příčinou je málo klitorální stimulace a spěch – samotný pohlavní styk k orgasmu většině žen nestačí. Roli hrají i stres, únava a léky, zejména antidepresiva ze skupiny SSRI. Není to porucha ani osobní selhání.

Podle výzkumů má potíže s dosažením orgasmu v nějakém období života většina žen. Nejde o poruchu ani o osobní selhání – nejčastěji jde o kombinaci okolností, které se dají ovlivnit.

Nejčastější příčiny

• Málo klitorální stimulace. Jen samotný pohlavní styk k orgasmu většině žen nestačí. Není to výjimka, je to pravidlo.
• Spěch. Vzrušení potřebuje čas, u žen obvykle výrazně delší než u mužů.
• Stres a únava. Tělo ve stresovém režimu vzrušení potlačuje.
• Léky. Zejména antidepresiva ze skupiny SSRI, ale i hormonální antikoncepce a některé léky na tlak.
• Tlak na výsledek. Snaha „konečně to dokázat“ funguje proti vám.

Co se dá zkusit

1. Sama a bez cíle. Zjistěte, co vám vyhovuje, bez publika a bez očekávání.
2. Přidejte lubrikant. Zní to banálně, ale tření bez kluzkosti spolehlivě zabije vzrušení.
3. Zkuste jiný typ podnětu. Komu nefungují vibrace, může fungovat sání – a naopak.
4. Dejte tomu delší čas. Dvacet minut není moc.
5. Mluvte o tom s partnerem. Konkrétní zpětná vazba pomůže víc než cokoliv jiného.

Kdy vyhledat odborníka

Za lékařem nebo sexuologem se vyplatí jít, pokud vás sex bolí, potíže se objevily náhle, nasedají na nové léky, nebo vám situace dlouhodobě zhoršuje kvalitu života. Existují funkční řešení a není důvod to vydržet.

Pomůcky, které často pomáhají

Časté dotazy

Je to porucha?

Ne. Potíže s dosažením orgasmu má v nějakém období života většina žen a nejčastěji jde o kombinaci okolností, které se dají ovlivnit.

Kdy vyhledat odborníka?

Když vás sex bolí, potíže se objevily náhle, nasedají na nové léky nebo vám situace dlouhodobě zhoršuje kvalitu života.

Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Pokud vás něco bolí nebo vás trápí dlouhodobé potíže, obraťte se na lékaře.

Další čtení: stimulátory klitorisu, masážní hlavice.