Funguje technika stop–start, silnější kondomy, znecitlivující spreje aplikované 10 až 15 minut předem a trénink pánevního dna. Nefunguje rozptylování myšlenkami ani alkohol. Potíž se týká zhruba každého třetího muže.
Předčasná ejakulace se týká odhadem každého třetího muže v nějakém období života. Je to nejběžnější mužská sexuální potíž a zároveň jedna z nejlépe řešitelných.
Co funguje
- Technika stop–start. Při blížícím se vyvrcholení přerušit stimulaci, počkat, pokračovat. Opakovaně. Trénuje se to sám, výsledky obvykle za několik týdnů.
- Technika stisku. Stisk pod žaludem na několik vteřin oddálí vyvrcholení.
- Silnější kondomy nebo kondomy s benzokainem. Sníží citlivost jednoduše a levně.
- Znecitlivující spreje a gely. Aplikovat 10 až 15 minut předem a zbytek setřít, jinak znecitlivíte i partnerku.
- Trénink pánevního dna. Ano, i muži. Existují na to data.
- Léky na předpis. Některá SSRI se používají cíleně. Patří k lékaři.
Co nefunguje
- Myslet na něco nepříjemného – rozptýlení nemá vliv na reflex.
- Alkohol – krátkodobě možná, dlouhodobě problém zhoršuje.
- Zázračné doplňky stravy bez doložených studií.
- Vyhýbání se sexu. Úzkost z výkonu je často hlavní příčina a vyhýbáním roste.
Role partnerky nebo partnera
Otevřená domluva snižuje tlak, který bývá podstatnou částí problému. Pomáhá i posunout těžiště k předehře a stimulaci, která na časování penisu nezávisí – tam pomůcky odvedou hodně práce.
Kdy k lékaři
Když potíž trvá déle než půl roku, objevila se náhle, nebo vás výrazně trápí. Sexuolog nebo urolog má k dispozici řešení, která volně koupit nejdou.
Co může pomoct
-
Sleva!
Sleva!
Masturbátor Tenga Egg Silky pro muže
Tenga vajíčka jsou japonské masturbátory na penis, které patří mezi jedny z nejprodávanějších na světě. Každý typ vajíčka obsahuje jinou vnitřní strukturu.Původní cena byla: 369 Kč.279 KčAktuální cena je: 279 Kč.Skladem
-
Sleva!
Sleva!
Masturbátor Tenga Egg Clicker pro muže
Tenga vajíčka jsou japonské masturbátory na penis, které patří mezi jedny z nejprodávanějších na světě. Každý typ vajíčka obsahuje jinou vnitřní strukturu.Původní cena byla: 369 Kč.279 KčAktuální cena je: 279 Kč.Skladem
-
Masturbátor pro muže
Vysoce kvalitní masturbátor pro muže. Uvnitř má výstupky pro maximálně smyslné pocity a dokonalé dráždění vašeho penisu. Stačí pouze rozšroubovat horní část tuby a pravé potěšení může začít. Lehce omyvatelné.799 KčSkladem
Časté dotazy
Pomáhá myslet na něco nepříjemného?
Ne. Rozptýlení nemá na tento reflex vliv. Fungují techniky stop–start a stisku, silnější kondomy a trénink pánevního dna.
Jak používat znecitlivující sprej?
Aplikovat 10 až 15 minut předem a zbytek setřít, jinak znecitlivíte i partnerku.
Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Pokud vás něco bolí nebo vás trápí dlouhodobé potíže, obraťte se na lékaře.
Další čtení: pomůcky pro muže, lubrikační gely.
